6-ukers kurs i MediYoga for alle

Dette kurset består av myke og rolige  yogaøvelser som stort sett kan gjøres av alle.  Vi har også fokus på pusteøvelser, meditasjon og avspenning til slutt.

MediYoga er en forskningsbasert terapeutisk yogaform utviklet i samarbeid med helsevesenet. Alle instruktører har grunnleggende medisinsk kompetanse.

Ved å praktisere MediYoga jevnlig vil du oppleve mer balanse og ro i livet ditt.  Mer flyt, mindre smerter i kroppen, og en grunnleggende dypere kontakt med deg selv.

Praktisk informasjon:

Kurset finner sted i flotte lokaler på Sola Helsefarm, Stangelandsvegen 60, 4051 Sola.

Gratis parkering.

Ha på deg behagelige klær som ikke strammer. Ikke bruk parfyme eller andre sterke lukter på kurset. Ta med pute til å sitte på og vannflaske.

Vi møtes hver onsdag kl. 19.00 i seks uker, med oppstart 08.03.23 (ingen kurs i påsken, uke 14). Varighet på timene er ca. 50 minutter.

Bindende påmelding (ved sykdom må legeærklæring vises).