top of page

lør. 02. nov.

|

Sola

Dagsretreat

Er det på tide å gi deg selv litt ekstra egenomsorg og velvære? Da er kanskje "drømmedagen" noe for deg.

Dagsretreat
Dagsretreat

Tid og sted

02. nov. 2024, 10:00 – 16:00

Sola, Axel Lunds veg 27, 4050 Sola, Norge

Om arrangementet

"Drømmedagen" blir en dag i feminin flyt med fokus på å skape ro og balanse i kropp, sjel og sinn. Det blir en dag hvor du kan lene deg tilbake og nyte. Sola strandhotell med sin unike beliggenhet på Solastranden skaper en fantastisk ramme for dagen.

Plan for dagen:

Kl. 10.00 - MediYoga

Kl. 11.30 - Foredrag: Tankens kraft

Kl. 12.30 - Hotellets lunsj

Kl. 13.30 - Mindfull tur på stranden

Kl. 14.30 - 15.30 - Yoga Nidra dybdeavspenning

Mer om:

MediYoga

MediYoga er rolig, myk og forskningsbasert yoga som passer for alle. Du trenger ikke å være myk eller ha erfaring med yoga for å delta. Et MediYoga program kan utføres sittende på stol hvis du trenger det. Vi vil gjøre et grunnleggende MediYoga program som virker jordende, beroligende og skaper flyt. Et MediYoga program består av pusteøvelser, myke yogaøvelser og meditasjon.

Foredrag

Det du tenker påvirker dine følelser, holdninger, handlinger, ja hele livet ditt. Så hvordan kan du få sinnet til å jobbe for deg i stedet for imot deg?

Yoga Nidra

Yoga Nidra er også kjent som yogisk søvn. Dette er en tenknikk hvor kropp og sinn guides inn i en dyp avspent tilstand. Yoga nidra er med på å balansere nerve- og hormonsystemet, slik at kroppen kan prioritere reparasjon, cellefornyelse og vekst. I yoga nidra arbeider vi også med å løse opp i eventuelle blokkeringer i ditt ubevisste sinn. En effekt mange opplever er dyp indre ro og bevissthet.

Praktisk informasjon:

Sola Strandhotell ligger like ved Sola flyplass med adresse Axel Lunds veg 27, 4055 Sola. Det er gratis parkering ved hotellet.

Ha på deg behagelige klær som ikke strammer. Husk også gode klær og sko til turen ut.

Ha med deg yogamatte, pute til å sitte på og et godt og varmt teppe (ta kontakt dersom du kommer langveis fra, så kan jeg forsøke å ordne utsyr for deg). Ikke bruk parfyme eller andre sterke lukter denne dagen.

Tilgang til spaadvelingen kan bookes direkte med hotellet for 250 kr. Det er også mulig å booke spabehandlinger dersom det er ønskelig. Men vær da tidlig ute. Overnatting kan selvfølgelig også bookes direkte med hotellet.

I tillegg til lunsj vil kaffe, te og frukt være tilgjengelig gjennom dagen.

Begrenset antall plasser og bindende påmelding.

Pris: 1.950 kr.

Påmeldingsfrist: 01.09.2024.

PS: Dette blir høstens eneste Drømmedag.

Varmt velkommen skal du være.

Klem fra Linda

Billetter

  • Yoga og velvære

    Salget avsluttes: 01. sep., 23:59
    kr 1 950,00
    +Tjenestegebyr på kr 48,75

Total

kr 0,00

Dele dette arrangementet

bottom of page