Livskraft

Ta kontroll over stress og finn tilbake til energien i hverdagen!

Livskraft

Ta kontroll over stress og finn tilbake til energien i hverdagen!

Start din vei mot bedre helse idag

Drømmer du om å få det bedre? Vil du gjenopprette balansen i kroppen, redusere stress, smerter og betennelser i kroppen, og kjenne på mer overskudd?

Er du plaget med noe av dette:

• Langvarig utmattelse/fatigue
• Indre uro eller angst
• Uforklarlige smerter
• Søvnvansker
• Hodepine eller hjernetåke
• Kvalme eller magesmerter
• Stivhet og spenninger i kroppen
• Lav toleranse for stress, lys, lyd og sanseinntrykk
• Uklart syn

Da er kanskje Livskraft noe for deg!

I dette åtte ukers onlinekurset og gruppeprogrammet får du servert de mest effektive, forsknings- og erfaringsbaserte verktøyene for å hjelpe kroppen i balanse. Vi jobber helhetlig med kropp, sinn og følelser for å skape dyp indre ro og bedre helse.

Start din vei mot bedre helse i dag

Drømmer du om å få det bedre? Vil du gjenopprette balansen i kroppen, redusere stress, smerter og betennelser i kroppen, og kjenne på mer overskudd? Da er dette for deg.

 

Kjenner du deg igjen?

• Langvarig utmattelse/fatigue
• Indre uro eller angst
• Uforklarlige smerter
• Søvnvansker
• Hodepine eller hjernetåke
• Kvalme eller magesmerter
• Stivhet og spenninger i kroppen
• Lav toleranse for stress, lys, lyd og sanseinntrykk
• Uklart syn

Hvis ja, er Livskraft skreddersydd for deg!

I dette åtte ukers onlinekurset og gruppeprogrammet får du nøklene til å gjenopprette balansen i kroppen. Sammen utforsker vi en helhetlig tilnærming til kropp, sinn og følelser for å skape dyp ro og styrke grunnlaget for varig bedre helse.

 

Dette får du:

⭐ 8 uker med fellesskap og støtte. (Valgfritt, du kan også studere på egenhånd)

⭐ 8 livesendinger med ulike temaer, coaching og Q&A (opptak tilgjengelig)

Refleksjonsoppgaver for å fordype læringen

⭐ Stor verktøykasse med video og lydfiler

⭐ Tilgang til Facebook-gruppe for støtte og fellesskap

⭐ Tilgang til kursportal og alt kursmateriale i 6 måneder

Ja, dette er noe for meg!

“Livet er som en kameralinse. Fokuser på det som er viktig for deg, og du vil klare å fange det”

                                                                                                                  Niccolo Machiavelli 

Modulene i kurset

Modul 1: Hvordan kropp og sinn henger sammen. Lær effektive teknikker for å skape dyp ro.

Modul 2: Lær hvordan du kan bruke pusten til å regulere nervesystemet.

Modul 3: Aktivitet for en utmattet kropp.

Modul 4: Tankens kraft. 

Modul 5: Indre arbeid. Hvordan kan vi forløse bevisste og ubevisste blokkeringer?

Modul 6: Maten som støtter nervesystemet og gir økt energi.

Modul 7: Skap nye vaner uten å måtte ha bøtter og spann av viljestyrke.

Modul 8: Lev ditt drømmeliv. Hvordan skape et liv som fremmer helse, glede og livskraft?

 

Jeg vil ta det første steget mot bedre helse!

Hva sier tidligere deltagere?

Norunn Melstveit

"Jeg har strevd med utmattelse i nesten 20 år uten å bli forstått av helsevesenet. Linda sitt kurs gav meg kunnskapen og verktøyene jeg trengte for å starte reisen mot et bedre liv. Dette kurset skulle vært på alle legekontor!"

 

*les hele tilbakemeldingen fra Norunn nederst på siden

Monica Brites

"Linda formidler med et enormt engasjement og imponerende kunnskap. Gjennom kurset «Livskraft» fikk jeg en bedre hverdag, større forståelse for kroppen min og et mer balansert nervesystem. Tusen takk for all verdifull kunnskap!"

Om Linda

Jeg heter Linda Hovland, og jeg brenner for å hjelpe deg med å overvinne plagsomme symptomer som står i veien for at du kan leve livet du er ment for. Mitt mål er å støtte deg på reisen mot en bedre hverdag, der du kan leve i balanse og spre ditt unike lys ut i verden.

Min egen reise begynte som by- og arealplanlegger, men da jeg selv ble syk med ME, oppdaget jeg hvor utfordrende det kan være å få helhetlig helsehjelp. Etter å ha brukt mange år på leting og prøving, fant jeg nøklene som virkelig gjorde en forskjell. I dag lever jeg drømmen min ved å dele denne kunnskapen gjennom coaching, kurs, foredrag og retreater.

Jeg er sertifisert stresscoach, instruktør i medisinsk yoga og Yoga Nidra, og sertifisert innen Breathwork. Med mange års erfaring innen mindfulness og meditasjon kombinerer jeg forskningsbasert kunnskap med praktiske verktøy.

Om Linda

Jeg heter Linda Hovland, og jeg brenner for å hjelpe deg med å overvinne plagsomme symptomer som står i veien for at du kan leve livet du er ment for. Mitt mål er å støtte deg på reisen mot en bedre hverdag, der du kan leve i balanse og spre ditt unike lys ut i verden.

Min egen reise begynte som by- og arealplanlegger, men da jeg selv ble syk med ME, oppdaget jeg hvor utfordrende det kan være å få helhetlig helsehjelp. Etter å ha brukt mange år på leting og prøving, fant jeg nøklene som virkelig gjorde en forskjell. I dag lever jeg drømmen min ved å dele denne kunnskapen gjennom coaching, kurs, foredrag og retreater.

Jeg er sertifisert stresscoach, instruktør i medisinsk yoga og Yoga Nidra, og sertifisert innen Breathwork. Med mange års erfaring innen mindfulness og meditasjon kombinerer jeg forskningsbasert kunnskap med praktiske verktøy.

Jeg vil bli med på bedringens vei sammen med Linda! 🌱

“I will stand strong in my own love” 

                                                                              -Bjørg Thorhalsdottir-

Praktisk informasjon:

  • Livesendinger: Mandager kl. 10.00 fra 17. februar 2025 (opptak tilgjengelig).

  • Varighet: 8 uker (1 modul per uke).

  • Pris: 7.500,- (eller delbetaling: 3 x 2.600,-).

  • Plasser: Begrenset antall for å sikre kvalitet i gruppen.

  • Etter påmelding får du tilgang til kursportalen og Facebook-gruppen.

 

Er dette programmet for deg?

Kurset passer for deg som:

  • Ønsker å ta grep for å forbedre helsen din.

  • Er åpen for en helhetlig tilnærming.

  • Drømmer om færre plager og mer energi, balanse og livskraft.

Kurset passer ikke for deg hvis:

  • Du har alvorlige mentale helseutfordringer eller sterk angst.

  • Du ikke er villig til å gjøre endringer i hverdagen.

  • Du er under 18 år.

NB: Dette programmet er ikke medisinsk behandling. Kontakt legen din dersom du er usikker.

 

Meld deg på LIVSKRAFT i dag og begynn reisen mot et liv med mer energi og glede.

Les hele tilbakemeldingen fra Norunn

Det viktigste for meg var å forstå at utmattelse ikke bare handler om fysisk helse, men at det også kan henge sammen med psykiske utfordringer. I nesten 20 år har jeg strevd med utmattelse uten å forstå det – og ingen leger klarte å se sammenhengen. De anbefalte meg å trene mer og være mer aktiv, noe som bare gjorde meg enda mer sliten og trist. Jeg endte ofte opp på sofaen i dagevis, med en følelse av skam og dårlig samvittighet.

Så kom jeg over kurset til Linda, og jeg ble rørt til tårer over kunnskapen og forståelsen hun delte. Endelig fant jeg noen som kunne forklare, på en kunnskapsrik, forståelsesfull og omsorgsfull måte, hvorfor kroppen min reagerer som den gjør.

Jeg er så takknemlig for innsikten jeg har fått, og for de gode verktøyene Linda har gitt meg for å hjelpe hele meg. 

Som en utålmodig person som alltid har ønsket raske resultater, må jeg si; Dette kurset burde vært tilgjengelig på alle legekontor!

Tusen takk, Linda, for alt du har lært meg, og for all forståelsen og omsorgen du har vist meg på veien❤️.”

 – Norunn Melstveit

“If you can dream it, you can do it”

-Walth Disney-

Dette lærer du:

  • Hvordan redusere symptomtrykket.

  • Effektive teknikker for å skape ro i kropp og sinn.

  • Hvordan du kan bruke pustens kraft.

  • Hvordan få mer energi med tilpasset aktivitet og kosthold.

  • Hvordan løse opp i blokkeringer og ubalanser.

  • Hvordan skape nye vaner som varer.

  • Hvordan du kan skape et liv som fremmer helse, glede og LIVSKRAFT!

 

Meld deg på i dag, og start din reise mot et liv i balanse!

Trykk her

Ofte stilte spørsmål

Velg din betalingsløsning:

Betal en gang

7500kr

  • 8 uker med ekspert veiledning 
  • Kursmateriale verdt over 16.000 kr.
  • Tilgang til unikt støttende fellesskap
  • Begrenset antall plasser for å sikre kvalitet i gruppen.
KJØP NÅ!

Delbetaling

3*2600kr

  • 8 uker med ekspert veiledning 
  • Kursmateriale verdt over 16.000 kr.
  • Tilgang til unikt støttende fellesskap
  • Begrenset antall plasser for å sikre kvalitet i gruppen.
KJØP NÅ!