Velkommen
Helhetlig helse - Livskraft i balanse
Mitt navn er Linda Hovland. Jeg er her for å hjelpe deg, støtte deg og styrke deg på veien mot et bedre liv.
Min tilnærming er først og fremst basert på min egen helsereise. Jeg vet så alt for godt hvordan det er å mangle krefter, hvor fortvilende det er når kroppen ikke samarbeider og uforklarlige smerter, indre uro og plager reduserer livskvaliteten.
Jeg vet også hvordan det er å være på let etter svar. Å gå fra en behandler til en annen. Stadig med et håp om at “kanskje dette vil hjelpe”, bare for så å bli skuffet nok en gang.
Jeg har definitivt ikke alle svarene. Men jeg har funnet mange av dem, og det har blitt min livsoppgave å dele disse med deg.
Varm klem fra Linda
SLIK KAN JEG HJELPE DEG
HVA SKJER?
Yoga Nidra
Yoga Nidra er en tilstand hvor hjernebølgene senkes slik de gjør når vi sover. Bevisstheten blir liggende et sted mellom søvn og våken tilstand. Sammen med pusten vil dette føre kropp og sinn inn i en dyp ro og avspenning. En Yoga Nidra økt sies å kunne tilsvare 2-3 timer dyp søvn. Fordeler med Yoga Nidra: - Er med på å balansere nerve- og hormonsystemet - Reduserer symptomer på stress, angst og depresjon - Gir deg klarhet og en dypere innsikt - Verktøy for å håndtere kronsike smerter - Kan gi forbedret søvnkvalitet Yoga Nidra er for alle, men passer ekstra godt for deg som er sliten og trett, for deg som er stresset, utbrent (eller på vei dit), og deg som har ME eller smerter i kroppen. Her kan du kjøpe en lydpakke med fem yoga nidra lydfiler (og en introduksjonsfil) slik at du kan ytforse denne spennende praksisen på egenhånd.
