top of page
Solnedgang over valmuefelt

MediYoga
Coaching

Dyp Hvile

"Å ha fred i sinnet betyr ikke at livet ditt alltid er velsignet med ro. 

Det betyr at du er i stand til å finne sinnsro midt i livets kaos".

Er du klar for å gi slipp?

Ønsker du å frigjøre deg fra uro, stress, angst, nedstemthet eller andre ting som tapper deg for energi og holder deg tilbake?

Hos meg får du hjelp til selvhjelp, slik at du kan starte på reisen mot det livet du er ment for å leve. Et liv med overskudd og mot til å leve i tråd med dine verdier, drømmer og lengsler.

Jeg tilbyr mestringskurs og individuelle samtaler for ungdom og voksne.

Kroppen vår er fantastisk. Den vil være i balanse, og har en formidabel evne til å reparere og hele seg selv når forholdene legges til rette for det. Dessverre er det moderne livet mange lever i dag ofte kilde til stress, ulike ubalanser, helseplager og misnøye.

Du kan ta et aktivt valg om å ta tak i det usunne stresset, og gjøre de endringene som skal til for å komme mer i balanse. Du har kraften i deg, og du kan bestemme deg for å gjøre jobben. Men jeg tilbyr et nærende og kjærlig rom hvor du får de verktøyene og den støtten du trenger på veien.

Jeg arbeider ut i fra en helhetlig tilnærming, og tror at både kropp, sinn og sjel må være i balanse for at vi skal ha det godt og være den beste versjonen av oss selv.

"Å ha et robust og fleksibelt nervesystem er en viktig nøkkel for god helse". 

Derfor formidler jeg en rekke ulike teknikker som vil være med å balansere nervesystemet, og skape rom for dyp heling, indre ro og klarhet.

 

Bevisstgjøring, tanketrening og ulike puste- og yoga øvelser er sentralt for min tilnærming. 

​Se mer under fanen “tjenester”, eller ta kontakt for en uforpliktende prat. 

Meditere i naturen

Skap balanse

21240194-1E0A-4DF2-893D-BFA910305507[223].PNG

30 minutter gratis  kartleggingssamtale

Nå kan du søke om en gratis uforpliktende kartleggingssamtale. Du får se litt hvordan jeg jobber, og om det gir gjenklang hos deg. Dette er en unik mulighet til å finne ut om jeg er rett coach for deg. God kjemi er en forutsetning for en vellykket prosess.​ Søk om din gratis time i dag, så gleder jeg meg til å snakke med deg.

Kommende kurs og eventer:

  • Hvilepuls -  workshop med fokus på nervesystemet
    Hvilepuls -  workshop med fokus på nervesystemet
    fre. 08. des.
    Sandnes
    08. des. 2023, 17:30 – 19:30
    Sandnes, Hoveveien 188, 4323 Sandnes, Norge
    08. des. 2023, 17:30 – 19:30
    Sandnes, Hoveveien 188, 4323 Sandnes, Norge
    Bli med på en rolig og behagelig workshop hvor vi vil ha fokus på å skape ro og balanse i nervesystemet.
    Del
  • Drømmedag - UTSOLGT
    Drømmedag - UTSOLGT
    lør. 27. jan.
    Sola
    27. jan. 2024, 10:00 – 16:00
    Sola, Axel Lunds veg 27, 4050 Sola, Norge
    27. jan. 2024, 10:00 – 16:00
    Sola, Axel Lunds veg 27, 4050 Sola, Norge
    Er det på tide å gi deg selv litt ekstra egenomsorg og velvære? Da er kanskje "drømmedagen" noe for deg.
    Del

"Fantastisk bra kurs. Kan virkelig anbefale det videre. Akkurat dette trengte jeg i livet mitt".

Marita.

Deltaker på kurs i Yoga Nidra.

Send forespørsel

Ta kontakt for en uforpliktende samtale om hva jeg kan tilby deg, din bedrift, skole eller organisasjon.

bottom of page