Her kan du kjøpe en lydpakke med fem yoga nidra lydfiler. 

​

 

 

 

Yoga Nidra er en avspennings og meditasjonsteknikk som har blitt svært populær her hjemme de siste årene.

 

I Yoga Nidra guides du inn i det man kaller for yogisk søvn. En tilstand hvor hjernebølgene senkes slik de gjør når vi sover, samtidig som bevisstheten blir liggende et sted mellom søvn og våken tilstand.

 

I Yoga Nidra arbeider vi med å løse opp i eventuelle blokkeringer i det ubevisste sinn, kropp eller sjel.

 

En effekt mange opplever er dyp indre ro og økt bevissthet. Yoga Nidra er et kraftig verktøy for å helbrede traumer og stressrelaterte sykdommer, og for å gjenopprette kontakten med ditt hjerte og sjel.

 

Fordeler med Yoga Nidra:

• Er med på å balansere nerve- og hormonsystemet

• Reduserer symptomer på stress, angst og depresjon

• Gir deg klarhet og en dypere innsikt

• Verktøy for å håndtere kroniske smerter

• Kan gi forbedret søvnkvalitet