top of page
Beige Cream NEW FREEBIE Instagram post (Facebook-innlegg) (1).png

Her kan du kjøpe en lydpakke med fem yoga nidra lydfiler. Perfekt for deg som ikke kan være med på fysiske kurs, eller deg som bare vil utforske Yoga Nidra på egenhånd.

 

 

 

Yoga Nidra er en avspennings og meditasjonsteknikk som har blitt svært populær her hjemme de siste årene.

 

I Yoga Nidra guides du inn i det man kaller for yogisk søvn. En tilstand hvor hjernebølgene senkes slik de gjør når vi sover, samtidig som bevisstheten blir liggende et sted mellom søvn og våken tilstand.

 

I Yoga Nidra arbeider vi med å løse opp i eventuelle blokkeringer i det ubevisste sinn, kropp eller sjel.

 

En effekt mange opplever er dyp indre ro og økt bevissthet. Yoga Nidra er et kraftig verktøy for å helbrede traumer og stressrelaterte sykdommer, og for å gjenopprette kontakten med ditt hjerte og sjel.

 

Fordeler med Yoga Nidra:

  • Er med på å balansere nerve- og hormonsystemet

  • Reduserer symptomer på stress, angst og depresjon

  • Gir deg klarhet og en dypere innsikt

  • Verktøy for å håndtere kroniske smerter

  • Kan gi forbedret søvnkvalitet

 

bottom of page